Самый вредный продукт, который ускоряет старение

18.07.20 16:33Сколько просмотров этой статьи1126

Сахар особенно вреден для женщин.

Учеными был назван самый вредный продукт в рационе, который ускоряет старение и разрушает иммунитет, пишет РБК-Украина.

По мнению исследователей наиболее сильно отражается на нашем организме употребление сахара, так как он содержится в большинстве продуктов, которые лежат на полках супермаркета. Даже в хлебе, диетических йогуртах и других неочевидных продуктах в том или ином количестве можно найти сахар. Исследователи определили самые губительные свойства сахара на организм человека.

Ранее диетологи пришли к выводу, что без вреда для организма разрешено употреблять 25 граммов сахара в сутки. А это - 6 чайных ложек. Также диетологи отмечают, что при полном отказе от десертов, чая с сахаром и сладких напитков, человек сможет приблизиться к этой норме, потому что и в кетчупах, и в хлебе, и в большинстве других продуктов содержится сахар.

К чему приводит сахар, если есть его больше нормы:

Сахар способствует старению. Сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, тем самым уменьшая его эластичность, что приводит к преждевременным морщинам.

Гормональное нарушение. Чаще всего девушки, которые употребляют много сахара, испытывают гормональные нарушения. Повышенный тот или иной гормон чаще всего вызван именно белым сахаром. Такие нарушения приводят к набору веса, потенциальному развитию заболеваний половой системы неинфекционного характера и быстрые перепады настроения, стимулирующие развитие депрессии.

Портит кожу. Сахар способствует появлению акне, развитию имеющихся воспалений и приводит к повышенному выделению кожного сала. Отказавшись от этого продукта, можно существенно улучшить состояние кожи без дерматологов и дорогостоящих кремов.

Сахар вызывает жировые отложения. Съедая сладкую булочку, сахар начинает откладываться в печени в виде гликогена. Если гликоген повышен, сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, обычно это участки на бедрах и животе.

Сахар вызывает привыкание. Одна конфета, две, три и ты не замечаешь, как съела всю упаковку. А на следующий день у тебя начинается ломка! Сахар - настоящий наркотик. Как утверждают специалисты, зависимость от сахара по своей силе выше, чем зависимость от героина.

Разрушает кости и зубы. Сахар способен вымывать из организма кальций, что приводит к потере зубов и хрупкости костей.

Сахар лишает организма витамина В. Не замечали, что люди, которые едят сахар более раздраженные и нервные? А все потому, что при чрезмерном употреблении сахара происходит вымывание витаминов группы В во всех органах и системах.

Сахар негативно влияет на сердце. Особенно, если имеются сердечные заболевания. Избыточное потребление сахара нарушает сердечную деятельность.

Влияет на иммунитет. Как утверждают специалисты, ежедневное употребление сахара снижает уровень иммунитета почти в 17 раз. Поэтому люди, которые употребляют в избыточном количестве сахар страдают сонливостью, апатией и часто болеют.

Сахар негативно влияет на работу ЖКТ. Дисбактериоз, колики, нарушение функции печени чаще всего связано именно с употреблением сахара.

При этом ученые и диетологи советуют при отказе от сахара перейти на употребление фруктов и овощей. Так организму без больших усилий воли с помощью так называемой "заместительной терапии" удастся "пересесть" с больших объемов сахара к норме.

Похожие новости

Заседание комиссии по вопросам экономической политики и бюджета
У Миколаєві презентували понад 400 сортів фіалок

Вторник, 18.05.2021

Закругление верхнее-левое

20:29Нардепы отправили Степанова в отставку

19:00В Николаеве обрезкой деревьев занимаются лесорубы

18:36У Миколаївській ОДА запевняють, що жителі більше не відмовляються від вакцинації проти COVID-19

18:00Я платил им взятки! – Как Тищенко общался со своими чиновниками-хейтерами до депутатства

17:42Николаевцев зовут на обсуждение повышения стоимости проезда в общественном транспорте

17:30Евровидение-2021: онлайн первого полуфинала

17:11На Николаевщине подросток ушла из дома, оставив записку

16:59Николаевцев приглашают на фотовыставку ко Дню славянской письменности и культуры

16:19Жители Ракетного Урочища возмущены бездорожьем

15:47В Киеве патрульные избили подростка

14:30В Николаеве вдоль автомобильной дороги установили детские площадки

13:58На Галапагосских островах разрушилась арка Дарвина

13:37Стало известно, сколько миллионеров на Николаевщине

13:16Новые правила назначения субсидий вступили в силу: что изменится?

12:55Пандемия COVID-19: количество заболевших почти 164 миллиона случаев

12:33Поліцейські Херсона та Миколаєва повернули додому 13-річного хлопчика, який заблукав

12:12В Турции исчезла украинская альпинистка

11:54Для украинских туристов открыты границы 107 стран

11:30В Николаеве 89 новых случая COVID-19

11:11На Чемпіонату Європи серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату миколаївська плавчиня здобула срібло

10:53В Николаевской области спасатели трижды ликвидировали пожары в жилом секторе

10:32Вторая партия вакцины Pfizer прилетела спецрейсом в Украину

10:10Вакцинация в Николаевской области: 682 человек получили прививки от коронавируса

09:55COVID-статистика в Украине: более 4 тысяч новых случаев

09:34Николаевские пограничники обнаружили рекордную партию контрабандных товаров

09:06На Донбассе ранения получил украинский военный

08:48ВОЗ: вторую неделю подряд фиксирует снижение заболеваемости COVID-19 в мире

08:21В Николаеве 18 мая мая будут идти дожди с грозами

08:03Украина и Молдова подпишут соглашение о взаимном признании "COVID-паспортов"

 17.05

20:27На перекресток в Лесках потратят еще 5,6млн грн

19:54Николаевские правоохранители задержали наркодилеров

19:05Полицейские устанавливают обстоятельства ДТП в Новой Одессе, в которой пострадало три человека

18:19В Николаеве простились с известным историком Владимиром Щукиным

17:58Житель Кривого Озера нанес ножевое ранение односельчанину

17:00Гандболистки николаевского «Реала» завоевали бронзовые медали чемпионата Украины

16:58Завтра на Николаевщине обещают грозы, град и шквалы

16:09У жителей частных секторов в центре города не вывозят мусор

15:17День памяти: в Украине поминают жертв сталинских репрессий

15:05В Трихатах готуються до фестивалю повітряних зміїв

14:19На поиски трехлетнего мальчика по тревоге был поднят личный состав Николаевского полиции, ребенка нашли - спал дома в шкафу

13:52Стало известно, когда Зеленский проведет пресс-конференцию

13:29Цифровизация Украины: Зеленский рассказал, какие изменения ждут страну

13:12СБУ накрыла подпольный нефтеперерабатывающий завод

12:53Укрпочта занимается покупкой банка

12:35В Николаевской области заполненность коек для пациентов с коронавирусом 30,2%

12:16В Арбузинке спасатели тушили веранду летней кухни

11:58В Галициново улиточная ферма планирует посторить причал

11:41У Миколаївській області викрадач перекинувся на чужому авто і травмувався

11:20Вакцинация в Николаевской области: 15 человек получили прививки от коронавируса

10:59На ЧС з веслування на байдарках і каное миколаївські спортсмени у складі збірної здобули медалі

10:40В Николаеве с 1 июня вырастут цены на проезд в маршрутках и электротранспорте

10:23Местная власть 2 года игнорировала обращение жителей микрорайона “Северный”

10:23Пандемия COVID-19: количество заболевших почти 163 миллиона случаев

09:57ФОК на Намыве в Николаеве будет ремонтировать скандальная "Антарес-Буд"

09:38COVID-статистика в Украине: 2 136 новых случаев

09:19Сутки на Донбассе: боевики 15 раз обстреливали позиции украинских военных

09:00Шутить, когда в городе пандемия - сложно, но возможно: в Николаеве состоялась очередная “Лига Юмора”

08:42Регулирования цен на премиум-топливо вУкраине не будет, - Минэкономики

08:24В Николаеве 17 мая ожидаются дожди с грозами

08:05В Израили при обрушении трибуны в синагоге погибли двое человек и более 200 пострадавших

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Заседание комиссии по вопросам экономической политики и бюджета
У Миколаєві презентували понад 400 сортів фіалок