Испанский врач уточнил реальную полезность чеснока и куркумы
| 06.08.20 22:10 |  | 1014 |
Рассказывая о влиянии отдельных продуктов на иммунитет, врач-диетолог Айтор Санчес (Испания) прокомментировал реальную полезность чеснока и куркумы, считающихся незаменимыми.
Об этом сообщает medikforum.
Испанский врач уточнил реальную полезность этих пряных продуктов. Он заявил, что куркума и чеснок действительно способствуют поддержанию нормального функционирования иммунитета – имеются научные данные, подтверждающие это.
В то же время Санчес посоветовал не зацикливаться именно на этих продуктах для профилактики инфекций. Куркума и чеснок, несмотря на свою полезность, вовсе не являются панацеей, существует много других полезных пищевых ингредиентов и важных составляющих крепкого иммунитета, подчеркнул эксперт.
«Существуют ключевые питательные вещества, такие как витамин D, витамин C, минералы, от которых зависит состояние иммунной системы. Я бы рекомендовал для начала убедиться, что их в вашем организме они содержатся в достаточном количестве, - сказал специалист.
Он уточнил, что только медицинские анализы могут выявить проблему нехватки конкретных нутриентов в организме, и принимать решение о том, что человеку нужно употреблять больше каких-то продуктов, должен врач.
