Как обнаружить проблемы со здоровьем на ранних стадиях: легкие способы самодиагностики

09.08.20 15:10Сколько просмотров этой статьи817Сколько комментариев этой статьи0

Специалисты рассказали, как быстро обнаружить проблемы со здоровьем.

Проблемы со здоровьем на ранних стадиях проявляются очень незначительными симптомами. Могут возникать легкие недомогания, незначительные изменения на коже, в массе тела, на ногтях. Все эти признаки могут сигнализировать о возможных дисфункциях организма, пишет РБК-Украина.

Однако не со всеми проблемами пациенты сразу бегут к врачам, так как считают их маловажными. Существуют простые методы диагностики, которые позволят быстро определить наличие проблем со здоровьем и их можно сделать самостоятельно.

Диагностика здоровья головного мозга

Нужно встать на одну ногу. Пятку второй ноги поставить на колено, запустить секундомер и закрыть глаза. В норме человек может удержать равновесие не менее 20 секунд. Как утверждают японские ученые, что у тех, кто не смог выстоять 20 секунд, могут быть легкие патологии кровообращения мозга и вероятны кровоизлияния маленьких сосудов. Данный тест можно применять для диагностики первичных патологий и ослабления когнитивной функции.

Диагностика снабжения организма кислородом

Ногтевую пластинку придавить на 2-3 секунды, чтобы она побелела и отпустить ее. Если оттенок ногтя станет розовым, то кровоток в периферических тканях достаточный. Если ноготь будет бледным или синеватым, то есть гипоксия. Она появляется, когда в крови есть дефицит кислорода.

Тестирование вероятности инсульта

Повернуть голову таким образом, чтобы постараться достать сначала левым, а затем правым ухом противоположного плеча. В идеале ваша шея должна поворачиваться на 90 градусов вправо или влево без дискомфорта или боли. Если появилась боль, то есть риск инсульта. Неприятные ощущения могут быть вызваны компрессией позвоночных артерий, что грозит нарушением микроциркуляции крови в мозге. А это приводит к ишемическому инсульту.

Тесты по талии

Обхват талии у женщин должен быть не более 80 см, у мужчин – не более 90 см. Если окружность больше, то есть риск резистентности к инсулину или нарушения метаболизма. Если ущипнуть за складку жира на талии, и она окажется у женщин не более 3 см – то это норма, у мужчин ее не должно быть вообще. Если больше или она есть у мужчин – сигнал о снижении тестостерона.

Тесты по ногтям

Если ногти вогнутые, имеют форму ложки, бороздки, склонны к ломкости – свидетельствует об анемии. На ногтях должны быть лунулы, если их нет – признак анемии или нехватка витамина В12. Полосы белого цвета сигнализируют о нехватке цинка в организме.

Тесты по коже

В норме кожа на пятках должна быть целой, мягкой. Если потрескалась, грубая, сухая – малокровие, гипотиреоз, резистентность к инсулину. Если на коже есть жировки или она очень сухая, то это сигнализирует о патологии желчного пузыря, а также о нехватке витаминов.

Похожие новости

Жуткая автокатастрофа в Запорожье: три человека сгорели заживо
В Бразилии вратарь забил с игры после неудачного штрафного

Пятница, 18.09.2020

Закругление верхнее-левое

23:35Начат ремонт дороги на улице Потемкинской

23:30МБК «Николаев» крупно проиграл на старте турнира в «Надежде»

20:15Любопытные факты о сентябре, которых вы могли не знать

19:54Википедия изменила написание Киева

19:05Самые странные законы стран Европы, в которые сложно поверить

18:40Пять бытовых лайфхаков, которые упростят вашу жизнь

18:14Врачи рассказали о страшном вреде дефицита магния

17:45Буйного николаевца, который разгромил чужую квартиру, взяли под домашний арест

17:25Николаевская учительница физкультуры попала в шорт-лист международного конкурса

17:03На Николаевщине полыхали «Бугские хутора»

16:41В Первомайске за кражу бюджетных денег при строительстве спортплощадки ответят трое

16:25Четырех жителей Одесской области, которые разбойничали на Николаевщине, взяли под стражу

16:12Николаевская полиция оставила браконьера без карасей

16:06В Первомайском районе нашли 52 снаряда

15:21В Терновке начато строительство дренажного коллектора

15:03Как понять, что у специй истек срок годности

14:46МФК «Николаев» получил соперника в кубке Украины

14:01Три неожиданных признака того, что ваша печень полная токсинов

13:38Владислав Чайка: «Верю, что Николаев обретет новые жизненные силы, второе дыхание»

13:21В Николаеве за неделю родились 90 малышей

13:12В Первомайске тушили дачу в «Черемшине»

12:43На местных выборах более тысячи жителей Николаевщины проголосуют в других регионах

12:31Около Вознесенска на городской свалке выгорел почти гектар

12:21В Украине запретят полиэтиленовые пакеты

11:55Побит «вечный» рекорд Бубки

11:35Около Николаева опять горела мусорная свалка

11:16В Николаеве откроется фотовыставка о врачах

11:09В Украине разрешили электронную торговлю медикаментами

10:43В Николаеве еще 43 человека заразились коронавирусом

10:38Степанов объяснил, как будут работать школы при жестком карантине

10:23На Николаевщине браконьеры спилили 68 акаций и сосен

10:05Полуфинал николаевской «Лиги юмора» выиграли «Nikstreet boys»

10:04Ученые выяснили, что находится за пределами Вселенной

09:39В Николаевском зоопарке у Мурки и Гаи родился четвертый зубренок

09:34В заповеднике на Николаевщине от огня спасали бизонов

08:49Врач назвал болезни, которые грозят трудоголикам

08:27В Очакове открыли спасательную станцию

08:12В честь какого голливудского актера чаще всего называют детей

 17.09

22:29Пять удивительных преимуществ спаржи для здоровья

20:01Врачи рассказали, чем опасно закрытие школ для детей

19:36Ученые назвали песни, под которые опасно водить автомобиль

19:11Пять витаминов, недостаток которых мешает заснуть

18:51В Украине в новых водительских правах укажут о согласии на посмертное донорство

18:29Врач назвала главные ошибки в лечении насморка

18:08Страны, где можно приобрести гражданство за деньги

17:45Астрономы обнаружили феномен, который перевернет представление о Вселенной

17:37Николаевский губернатор рассказал о своей борьбе с коронавирусом

17:23Звезды начали бойкот Instagram и Facebook

16:57В Николаеве на борьбу с коронавирусом направят еще 12,5 миллиона гривен

16:41В Николаеве полицейские взялись за баллончики с краской

16:18У николаевцев в мобильном кабинете проверят слух

15:51В Витовском районе к наркоплантаторам нагрянул спецназ

15:31В Николаеве камера зафиксировала автолихача который гнал со скоростью 129 км/ч

15:10Доказано: плохое настроение приносит пользу здоровью

14:48В школах Николаева уже болеют коронавирусом более 60 учеников и учителей

14:31На Николаевщине второй раз за месяц полыхает заповедник

14:05На проспекте Центральном в Николаеве утром горел дом

13:52Ученые обнаружили связь между иммунитетом и интеллектом

13:31На Николаевщине из-за неосторожности при курении едва не погибли двое пенсионеров

13:16В Николаеве митрополит Питирим заразился коронавирусом

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Жуткая автокатастрофа в Запорожье: три человека сгорели заживо
В Бразилии вратарь забил с игры после неудачного штрафного