Почему врачи советуют употреблять свежую мяту

06.09.20 08:15Сколько просмотров этой статьи991

Употребление свежей мяты дает ряд важных преимуществ для здоровья, от уничтожения бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, до улучшения пищеварения. Советуя включить ее в рацион, врачи называют самые важные плюсы ароматного растения.

Мята – это нечто большее, чем приятный запах, она обладает серьезным питательным эффектом. Трава богата кальцием, медью, фолиевой кислотой, железом, магнием и марганцем, а также другими важными питательными веществами, и может похвастаться множеством оздоровительных свойств, пишет medikforum.

Убивает болезнетворные микроорганизмы полости рта. Врачи советуют употреблять мяту не просто для освежения дыхания. Ее масло обладает антимикробными свойствами, которые помогают уменьшить количество микробов и бактерий во рту, вызывающих неприятный запах изо рта, кариес, инфекции ротовой полости.

Облегчает воспаление. Людям, страдающим заболеваниями полости рта, вызывающими воспаление десен, она помогает уменьшить воспалительный процесс. Для этого нужно выполнять полоскания рта с добавлением мяты.

Устраняет зубной налет. Похожий на пленку, он накапливается на зубах и служит убежищем для миллионов бактерий. Клинические испытания показали, что полоскание рта жидкостью с добавлением мяты помогает избавиться от зубного налета всего за четыре недели.

Повышает работоспособность. В экспериментах спортсмены, принимавшие перорально масло перечной мяты, лучше выполняли определенные упражнения, чем до приема.

Защищает от инфекций. Еще один важный плюс мяты для здоровья – ее масло эффективно борется с кишечной палочкой, бактериями Candida albicans и золотистого стафилококка. Эти патогены ответственны за возникновение серьезных инфекций человека, поражающих основные органы, включая легкие и кишечник.

Облегчает заложенность носа. Мятный чай является прекрасным естественным средством от заложенности носа. Ментол, мощное органическое соединение, содержащееся в листьях мяты, помогает избавиться от излишков слизи в носу, вдобавок стимулирует рецепторы холода, облегчая дыхание.

Помогает от проблем с желудком. Употребление мяты обладает спазматическим действием при болях и дискомфорте в животе, помогает при таких проблемы с желудком, как вздутие живота, газы, судороги, диарея.

Улучшает психическое здоровье. Врачи советуют употреблять свежую мяту в условиях пандемии коронваируса нового типа, ставшей тяжелым испытанием для психики миллионов людей. Важный плюс мяты – эффект натурального антидепрессанта: она может улучшать настроение, помогает расслабиться, лучше справляться со стрессом.

Похожие новости

На Николаевщине проходит акция против затопления Гардового острова
Комиссия по вопросам законности и гласности Николаевского городского совета

Пятница, 23.04.2021

Закругление верхнее-левое

12:48Комиссия по вопросам ТЭБ и ЧС рекомендовала ослабить карантин в Николаеве

12:23В Очакове неизвестный пытался убить военного

11:59В Николаеве 176 новых случаев COVID-19

11:37На Николаевщине разыскивается несовершеннолетняя Инна Говор

11:04В Украину прибыла новая партия вакцины AstraZeneca

10:42Минобороны России начало возвращать свои войска в места их дислокации

10:18В Украине выплаты при рождении ребенка могут поднять до 50 тысяч

09:50Пандемия COVID-19: в мире уже свыше 145 млн случаев

09:22На Донбассе 20 обстрелов, погиб боец ВСУ

08:58В Музее национальной истории в Дании заработал украиноязычный аудиогид

08:33Госдепартамент: США продолжат защищать Украину от российской агрессии

08:05В Украине может появится лаборатория по производству отечественных вакцин

 22.04

21:26"Мисс Украина–2021" состоится в октябре

21:05Стало известно, когда суд в Амстердаме огласит решение по "скифскому золоту"

20:46В Херсонской области преступников координировали "воры в законе" из РФ

20:33У Миколаєві поліцейські затримали чоловіка, підозрюваного у вбивстві свого товариша

19:58Минкульт хочет внести Чернобыльскую зону в список наследия ЮНЕСКО

19:43Ученые рассказали, почему запах дождя в воздухе опаснен

18:48Климатический саммит-2021: около 40 лидеров государств примут участие

17:59Жители Николаевской области жалуются на проблему с утилизацией медицинских отходов

17:36У Миколаєві продовжується пошук зниклих на воді чоловіків

17:11Украина вводит спецпошлину на белорусские автобусы и грузовики

16:48Николаевцев и жителей области предупреждают о заморозках

16:2522 апреля - Международный День Земли

15:59"Большая стройка": под Новой Одессой строится новый мост

15:37На Николаевщине будут судить фигуранта заказного убийства, который 13 лет скрывался от следствия

15:14В Николаеве планируют построить жилой комплекс для переселенцев

14:50В николаевском зоопарке зацвели сакуры

14:31В Николаеве спасатели ликвидировали пожар автомобиля

14:14На Донбассе погиб украинский военный

14:06Лидер фракции “ОПЗЖ” Артем Ильюк назвал мэра Николаева и секретаря “бегемотиками”

13:58Сколько в Украине лесов: пройдет масштабная инвентаризация лесов

13:20“Мы не можем закрывать глаза на постоянные провалы в работе Департамента ЖКХ”-Марина Мазанко

12:40В Николаеве началось продолжение четвертой сессии горсовета

 21.04

21:20Заболеть коронавирусом можно даже при высоком уровне антител, Минздрав

20:53Стал известен национальный план вакцинации в Украине

20:22Зеленский провел телефонный разговор с Генеральным секретарем ООН

19:20В Николаевской области полицейские устанавливают обстоятельства ДТП, в котором травмировался 15-летний мотоциклист

18:59В Николаеве киберполиция задержали создателя незаконного онлайн-обменника

18:36В Николаевской области за сутки 19 нарушителей карантина

18:15Болельщики МБК "Николаев" написали открытое письмо президенту клуба

17:59СБУ предупреждают жителей Николаевской области о проведении антитеррористические учения

17:46У Миколаєві оперативники затримали групу квартирних крадіїв

15:28В Николаеве открыт дневной центр для людей, пострадавших от домашнего насилия

15:16В Украине продлили карантин до 30 июня

14:52В Украине сокращается уровень госпитализаций пациентов с коронавирусом

14:05Можно ли отказаться от паспорта нового образца?

13:17Погода в Украине на среду, 21 апреля

13:05В Закарпатской области редис бьет ценовые рекорды

13:02Вакцинироваться Pfizer без очереди не получится

12:58Женщины боятся гулять в Балабановском лесу из-за пугающего их мужчины

12:51Сегодня отмечают Всемирный день творчества и инновационной деятельности

12:00Страус выдернул серьгу из уха посетительницы зоопарка и проглотил

11:34В Николаевской области 397 новых случаев COVID-19

11:31Вероятность вторжения РФ в Украину невелика – аналитики ICG

11:26В Харькове с венками пикетируют горсовет

10:28У Киргизстані хворих на коронавірус лікують отруйною рослиною

 20.04

21:40МБК Николаев в интереснейшем матче уступил БК Будивельник

21:13В Николаеве неизвестные разрушили национальный памятник античных времен

20:44Черногория отменяет все ограничения для украинских туристов

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


На Николаевщине проходит акция против затопления Гардового острова
Комиссия по вопросам законности и гласности Николаевского городского совета