Врачи рассказали о вреде избыточного питья молока

06.09.20 11:15Сколько просмотров этой статьи890

Общеизвестно, что молоко полезно для укрепления костей из-за большого количества кальция, но слишком большая доля молока в рационе может спровоцировать неблагоприятные последствия для всего организма.

Об это сообщает Голос.ua.

Одно из таких последствий - это проблемы с пищеварением. Как правило, они наблюдаются у людей, которые чувствительны к лактозе, но непереносимости у них нет. То есть в целом человек способен переварить продукт, но слишком большое его количество может спровоцировать так называемый «дырявый кишечник». Это объясняется следующим: ингибиторы протеазы, которые содержатся в коровьем молоке, вызывают дисбаланс пищеварительных ферментов и гиперпродукцию трипсина - фермента, который разрушает связи между клетками кишечника. В результате бактерии и токсины просачиваются через стенки кишечника в организм, отравляя его.

Дисбаланс полезных и вредных бактерий в кишечнике в пользу последних вызывает постоянную слабость. Исследователи из Корнелла недавно связали повышенную кишечную проницаемость с синдромом хронической усталости. В таком состоянии нормальную физическую нагрузку вызывает изнурительную усталость, которая не снимается отдыхом, сообщает MSN Lifestyle.

Часто избыток молока в рационе вызывает воспаления на коже, которые проявляются в виде прыщей. Исследования показали, что любое молоко (цельное, с низким содержанием жира) связано с умеренной и тяжелой формой акне. Причем у мужчин этот негативный эффект от употребления продукта проявляется чаще: 4,81% у мужчин против 1,8% у женщин.

Молоко не только укрепляет кости, но и делает их более хрупкими. Все зависит от того, как много этого продукта в вашем рационе. Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Nutrition в 2015 году, употребление молочных продуктов усиливает воспаление легкой степени. Это, в свою очередь, увеличивает риск переломов.

Также большое количество молока в рационе связывают с повышенным риском смерти как у мужчин, так и женщин. В последних при этом увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Поэтому при болях в груди, после инсульта или сердечного приступа врачи советуют пересмотреть свой рацион и уменьшить в нем количество молока.

Согласно отчету Министерства здравоохранения и социальных служб США, люди старше девяти лет могут выпивать три чашки молока в день. Тогда человек получает максимальную пользу от продукта, который богат кальцием, фосфором, витамином A, витамином D, рибофлавином, витамином B12, белком, калием, цинком, холином, магнием и селеном.

Похожие новости

Митинг в Николаеве против повышения тарифов на "коммуналку"
Обыски в УКСе Николаева

Суббота, 16.01.2021

Закругление верхнее-левое

20:39Новый украинский лоукостер анонсировал первые рейсы

20:30Погода: 20 января в Украину придет потепление

20:23Украина заняла 25-е место в рейтинге военной силы Global Firepower

17:26Крещение 2021: места купания в Николаеве

16:03Французские врачи впервые в мире пересадили человеку обе руки вместе с плечами

15:48Китай за пять дней построил COVID-больницу на 1500 мест

15:35Город в Новой Зеландии ради морской львицы и детеныша на месяц перекрыл популярную дорогу

15:25Кабмин решил выделить больше денег на выплаты ФОПам

14:55В Карпатах намело уже до 1 метра снега

14:50В Николаевской области спасатели ликвидировали пожар автомобиля

14:22Эксперты назвали сорта рыбы, которую чаще всего подделывают

13:59В Вознесенске спасатели ликвидировали пожар в гараже

13:45Полицейские начали штрафовать "евробляхеров"

13:29МБК Николаев продолжает серию проигрышных игр

12:55В Николаеве ожидается солнечная и достаточно прохладная погода

12:34CША передали Украине более 100 единиц военной техники

12:10В Николаеве 183 новых случая COVID-19, 5 человек скончались

11:51Уборка стихийных свалок Ингульского района Николаева обойдется почти 6 миллионов гривен

11:31В Украине обнародовали оцифрованный архив УПА

11:14Коронавирус в Европе: Украина на восьмом месте по количеству смертей за сутки

10:53В Николаевской области спасатели дважды оказали помощь гражданам на автодорогах

10:35Курс валют на 16 января

10:17Стало известно, какой украинский телеканал покажет инаугурацию Байдена

09:58В мэрии Николаева рассказали, когда начнут ремонт бассейна в спорткомплексе Зоря

09:39Шевченко вошел в число лучших тренеров сборных по версии IFFHS

09:21Сфера обслуживания переходит на украинский язык: что изменится

09:06Пандемия COVID-19: количество летальных случаев в мире превысило 2 млн человек

08:52Минздрав обнародовал обновленный список стран «красной» зоны

08:37На Донбассе пять обстрелов за сутки: без потерь, ранен военный

08:20Ночью в Николаеве пьяный водитель врезался в ограждение Ингульского моста

 15.01

20:38В Минздраве рассказали, когда школьники смогут вернуться за парты

20:19Укрэнерго уверяет, что «веерных отключений» в морозы не будет

16:02Владислав Чайка: о депутатстве, об общественной деятельности, о локдауне

14:44В Николаеве снова повысят цену на тепло: сколько теперь придется платить

14:20Украинские студенты уже не смогут окончить ВУЗ с отличием

13:59Локдаун в Украине не продлят, но ограничения оставят,- Шмыгаль

13:41В Николаеве 224 новых случая COVID-19, 6 человек скончались

13:24В Николаевской области мужчина совершил разбойное нападение на женщину

13:06В Николаеве планируют увеличивать количество приемных семей и детских домов семейного типа

12:49В Украине увеличилось количество экологических нарушений, - Госэкоинспекция

12:30Как определить, что у вас уже был коронавирус?

12:13В Николаевской области спасатели ликвидировали пожар в жилом доме

11:55В городах Украины проходит всеукраинская акция против повышения тарифов

11:36В Николаеве на судне нашли нелегалов из Гвинеи

11:18Укравтодор предупреждает николаевских водителей о возможном гололеде

10:5915 января - праздники, факты, традиции, приметы

10:42В Николаеве утвердили тарифы на платные услуги для горбольницы №4

10:25В Николаеве на Варваровском мосту столкнулись восемь автомобилей

10:06Сильное землетрясение в Индонезии: количество жертв увеличивается

09:48В мире количество умерших от COVID-19 превысило два миллиона человек

09:31В Николаевской области грузовик утопил понтонный мост

09:14Отключение электричества в Николаеве: адреса

08:56На Донбассе шесть нарушений режима прекращения огня, ранен военный

08:39Скончался художественный руководитель "Ералаша" Борис Грачевский

08:22Паспорта вакцинации: как и когда будут выдавать в Украине

08:06Курсы валют на 15 января

 14.01

21:40В импортируемых из Польши в Украину куриных крылышках выявили сальмонеллу - Госпродпотребслужба

21:24Общественный транспорт Николаева могут пополнить троллейбусы, запчасти которых изготовлены в России

21:11Назван препарат, который спасает жизни украинцев от коронавируса

20:58В Австралии усыпят гоночного голубя, который преодолел 13 тыс.км, прилетев из США

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Митинг в Николаеве против повышения тарифов на "коммуналку"
Обыски в УКСе Николаева