Названы продукты, которые делают человека вялым

19.09.20 11:19Сколько просмотров этой статьи784Сколько комментариев этой статьи0

Иногда после приема пищи у человека возникает сильный упадок сил. Такая реакция организма может наблюдаться при употреблении некоторых продуктов.

Интернет-журнал Factinteres собрал 6 продуктов, которые убивают вашу бодрость и продуктивность, пишет Голос.ua.

Красное мясо

Споры ученых вокруг красного мяса ведутся на протяжении многих лет. Одни считают, что красное мясо является обязательным в рационе человека, другие же говорят о его вреде для организма. Однако есть у всех ученых единое мнение, касающееся красного мяса — оно вызывает у человека упадок сил. Дело в том, что красное мясо достаточно сложное для переваривания, что отнимает у вашего организма немало ресурсов. Причем наибольший упадок сил наблюдается при употреблении переработанного мяса (сосиски, колбасы и т.д.). Поэтому, если вы хотите минимизировать упадок сил после приема пищи, старайтесь есть мясо с минимальным уровнем обработки (или заменить его на другой полезный продукт).

Сладости

Продукты, где содержится много сахара, вызывают у человека быстрый упадок сил. Связано это с тем, что сахар вызывает рост уровня инсулина в крови, который призван снижать уровень сахара в крови. В результате человек сперва почувствует прилив сил (буквально на несколько минут) и после него сразу же резкий упадок сил. К тому же, сладкие продукты вызывают у человека чувство голода. Если регулярно употреблять сладкие продукты в большом количестве (особенно на завтрак в виде хлопьев, булочек, круассанов и т.д.), то велика вероятность через несколько лет обзавестись диабетом.

Белый хлеб

Употребление продуктов из белого хлеба вызывает у человека повышение уровня сахара в крови, что через короткое время приведет к упадку сил. Реакция организма на белый хлеб аналогична реакции на сладости. Поэтому постарайтесь отказаться от употребления продуктов белого хлеба в пользу более питательных и полезных.

Фастфуд

Высокий уровень жира в продуктах питания может стать причиной упадка сил. Дело в том, что нашему организму достаточно сложно переваривать жир, что и вызывает упадок сил. Вместе с упадком сил у человека может наблюдаться тяжесть в желудке.

Особую опасность представляет фастфуд, употребляемый в жаркую погоду. В этот период наш организм и без того тратит немало сил на регулирование температуры. Заставляя его переваривать жирную пищу, вы ставите под удар собственную продуктивность и здоровье.

Спиртное

Стоит понимать, что алкоголь — это токсин, который наш организм пытается побороть. Естественно, для борьбы с алкоголем ему приходится тратить немало сил. После того, как организм побеждает алкоголь, ему требуются дополнительные силы для восстановления. Отсюда появляется похмелье и плохое самочувствие. Пока вам было весело, ваш организм испытывал колоссальные нагрузки, пытаясь побороть действие алкоголя.

Кофе

Сразу оговоримся, что речь идет о чрезмерном употреблении кофе (более 2-3 чашек в сутки). Кофеин, поступающий в ваш организм в течение дня, имеет свойство накапливаться и при достижении определенной точки, начинает работать в обратную сторону. Таким образом, каждая новая чашка кофе будет все больше и больше отнимать ваши силы. Поэтому старайтесь пить не более 2 чашек кофе в сутки.

Похожие новости

Лучший зоопарк Украины
Приключения Одессита в Николаеве

Вторник, 20.10.2020

Закругление верхнее-левое

21:32Врачи призывают не употреблять жаропонижающие средства без надобности

21:16Глава Николаевского облсовета отчитается о проделанной работе

20:55У николаевцев появилась возможность познакомиться с Диким Садом через фото-календарь

20:36В Україні станом на 19 жовтня озимими культурами засіяно 6,2 млн га

20:19На Николаевщине поймали сома, съевшего собаку

19:58В Корабельном районе Николаева случился пожар

19:41Медики сообщили симптомы, предшедствующие повышению сахара в крови

19:22Работники экоинспекции пояснили причины "гниения воды" в Южном Буге

19:06В Украине появится новый бренд автомобилей

18:49Миколаївський центр реінтеграції приймає хворих безхатьків

18:30Сколько обещаний выполнили мэры украинских областных центров за 5 лет

18:13В Николаеве ВМС ВСУ проводят украинско-британские учения «Warrior Watcher – 2020»

17:55На пожаре в Николаеве нашли обгоревший труп

17:36Де у Корабельному районі буде припинено водопостачання (адреси)

17:19НСЖУ закликала керівників ЗМІ утриматися від видачі редакційних посвідчень стороннім особам

17:19В Южный Буг выпустили 255 тыс. экземпляров рыб

16:59Танцівники із Миколаєва гідно представили свій колектив

16:49В полк Национальной гвардии Николаева прибыло пополнение призыва II – 2020

16:28ПАО "Укрнафта" уплатило в бюджеты всех уровней 889 млн грн

16:10Государственная служба статистики: цены на жилье в Украине растут

15:50Родинам загиблих під Чугуєвом курсантів виплатили грошову допомогу

15:32Добраться до городской больницы №4 станет проще

15:16В Николаевском противотуберкулезном диспансере планируют принимать пациентов с COVID19

14:56Сегодня завершилась 57 сессия Николаевского городского совета

14:35На Николаевщине показатель заболеваемости COVID-19 незначительно понизился

14:16Депутаты дали «Николаевоблтеплоэнерго» 10.5 миллионов гривен на погашение долгов

14:06Владислав Чайка продолжает встречаться с горожанами в рамках своей предвыборной кампании

13:59Британские ученые выяснили, какой эффект дожди оказывают на эволюцию горы

13:44В Николаеве состоится квартирник "Под гитару с чаем"

13:27В Николаеве под Новый год школьники получат сладкие подарки

13:10Правительство Украины обнародует аудит государства

12:54В Николаевской области 17 учебных заведений перешли на онайн-обучение

12:36В Николаеве 92 новых случая COVID-19 за сутки

12:15Ученым удалось найти уязвимое место коронавируса

11:59В Николаевской области пиротехники уничтожили артснаряд и 2 гранаты

11:43Брюс Уиллис вернулся к своей роли из «Крепкого орешка». Но только для рекламы аккумулятора

11:26В Минздраве рассказали, когда в Украине начнут открывать временные госпитали

11:12Ежегодное послание Владимира Зеленского в Верховной Раде. ВИДЕО

10:57Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

10:41Украинцы смогут наблюдать метеоритный поток из шлейфа кометы Галлея

10:24Ошибки, которых следует избегать при лечении COVID-19

10:09Курсы валют на 20 октября

09:56В Минцифры создали толковый словарь терминов цифрового мира

09:40На реконструкцию СК "Надежда" необходимо еще 18 миллионов гривен

09:23Филиппинские ученые доказали эффективность кокосового масла при лечении коронавируса

09:07За прошедшие сутки незаконные вооруженные формирования дважды нарушили перемирие

08:53В Николаевской области отремонтировали первый участок Очаковской трассы

08:38Где в Николаеве временно не будет воды: адреса

08:22У берегов американского штата Аляска произошло сильное землетрясение

08:06Прогноз погоды в Николаеве на 20 октября

 19.10

21:32Уся Миколаївщина перейшла у "помаранчеву" зону

21:15Почему наращивание ресниц может привести к проблемам с глазами

20:58Минюст сообщает, сколько прибыли принесли "платные камеры"

20:44В МВС порадили українцям, як обміняти водійське посвідчення

20:28Ситуація в Україні з повітрям помітно змінилася з часів СРСР

20:15Николаевские школьники и учителя "идут на поправку"

19:52Сегодня в Николаеве наградили лучших футболистов

19:38Первый участок трассы Николаев-Парутино-Очаков отремонтирован

19:21Сьогодні російські окупанти обстріляли позиції ЗСУ

19:05Николаевские мошенницы обманули бабушку, выманив у нее крупную сумму денег

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Лучший зоопарк Украины
Приключения Одессита в Николаеве