Диетологи рассказали,чем полезен миндаль для организма

03.11.20 12:04Сколько просмотров этой статьи782

Миндаль предотвращает различные заболевания.

В рационе питания орехи занимают почетное место, потому что являются источником многих витаминов, антиоксидантов и других ценных веществ. Особое внимание эксперты советуют обратить на миндаль, пишут Комментарии.

Чем же этот орех так полезен для организма?

При ежедневном употребление, по словам исследователей, миндаль благоприятно влияет на работу мозга, пищеварительной системы и в целом на показатели здоровья. Он богат на железо (нормализует нервную систему), витамин Е (предотвращает старение), магний (улучшает работу мозга) и другие элементы, которые способствуют правильной работе организма.

Но помимо этого, ученые назвали его удивительные свойства. Оказалось, что миндаль быстро и эффективно борется с метеоризмом (вздутие живота). Дело в том, что этот орех содержит много белка, пищевых волокон, калия, которые незаменимы в лечение разного рода пищевых расстройств.

Также в состав миндаля входят ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают в организме уровень "плохого" холестерина, защищая сердечно-сосудистую систему от развития многих заболеваний. Еще вместе с клетчаткой эти кислоты регулируют уровень глюкозы в крови, предотвращая развитие диабета второго типа.

Похожие новости

Украину снова накрыла непогода
Заседание постоянной комиссии по вопросам ЖКХ

Понедельник, 26.07.2021

Закругление верхнее-левое

15:0026 июля: сегодня День парашютиста

14:39Завтра в Николаеве разведут мосты

13:53В Николаеве в Корабельном районе откроется центр вакцинации

13:21На Николаевщине в заповедной зоне Тилигульского лимана неизвестные установливают аттракцион

12:50В Николаеве на Богоявленском проспекте автомобиль сбил велосипедиста

12:12Николаевский спортсмен Середа стал шестым на Олимпиаде по прыжкам в воду

11:48Пандемия COVID-19: в мире уже свыше 194 млн случаев

11:04Вкус детства в десерте «Ласунка»: в Николаеве состоялся праздник мороженого

10:59Через Миколаївський суднобудівний завод відкривається рух

10:34В Украине ожидается подорожание продуктов

10:06Разумков с рабочей поездкой посетит Николаевскую область

09:45В Николаеве на ходу загорелся автомобиль

09:23Сутки на Донбассе: боевики 11 раз открывали огонь, есть раненные

08:58Олимпийские игры-2020: николаевская саблистка Ольга Харлан выбыла из борьбы за медали

08:32Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

08:07Курсы валют на 26 июля

 24.07

20:06Сериал Сваты перевели на украинский язык: зрители недовольны

19:11Сепаратисты семь раз нарушили режим "тишины"

18:32В Николаеве временно окрыли мост судостроительного завода

17:00В Украине введен чрезвычайный уровень пожарной опасности

16:09На Олимпийских играх украинка завоевала первую медаль

15:00В Украине вступил в силу закон об упрощении COVID-закупок

14:31Николаевский русдрам в 2021 году могут начать реконструировать

13:50Украинская дзюдоистка на Олимпийских играх в Токио завоевала бронзу

13:14В Николаеве столкнулась БМВ и мотоцикл, есть пострадавший

12:45В Николаевской области проходят экспериментальные работы над добычей биогаза

11:56Пандемия COVID-19: в мире уже свыше 193 млн случаев

11:17В Николаеве спасатели ликвидировали пожар автомобиля

10:47Николаев может получить финансирование на реконструкцию здания русдрама

10:02В Николаевской области пиротехники уничтожили больше 400 взрывоопасных предметов

09:39COVID-статистика в Украине: 745 новых случаев

09:05В МФК Николаев 9 новых игроков

08:41Сутки на Донбассе: боевики 10 раз обстреливали позиции украинских военных

08:13Британские врачи обнаружили новую мутацию коронавируса

 23.07

20:26На выходных погода в Николаеве обещает быть пасмурной, но без осадков

19:39Где в Николаеве завтра не будет света?

18:15«Полное ощущение бесхозяйственности»: николаевцы состоянием Парка Победы

17:18В больнице скончался пешеход, попавший под колеса «Тойоты» в центре Николаева

16:05Капитальный ремонт дорог "по-николаевски": горожане “перепрыгивают” через овраги

15:02На Николаевщине разыскивают 21-летнего Владислава Андрейченко

14:20Открытие летней Олимпиады в Токио (трансляция)

13:25В Николаеве оцифруют 300 музейных экспонатов из фарфора

12:56В Николаевской области на ходу загорелся автомобиль

12:13В Николаеве анонсировали открытие моста на судостроительном заводе

11:46В Николаевской области горела обувная мастерская

11:19У Миколаєві частину вулиці Пограничної перекриють для проїзду транспорту

10:54В Николаевской области ДТП: на трассе М-14 огромная пробка

10:35В Николаеве 9 новых случая COVID-19

10:02В Николаевской области в оросительном канале утонул неизвестный мужчина

09:22Сутки на Донбассе: боевики 3 раза обстреливали позиции украинских военных

08:59В Украине могут появится географические бренды

08:35В Николаевской области во время учений снаряды из танков долетали до села

08:08Курсы валют на 23 июля

 22.07

20:40В Николаев приезжает спикер Верховной Рады Дмитрий Разумков

19:05В Николаеве перенесли развод мостов

18:06На Николаевщине сокращение населения

17:00В центре Николаева из-за ремонта теплосети на месяц перекроют часть улицы

16:09Где в Николаеве сегодня не будет воды: адреса

16:02Под Николаевом пройдет второй этап Чемпионата Украины по мини-ралли

14:00“Если тратить деньги на площади и флаги - развитие спорта в Николаеве не возобновить”: Николаевская область “пролетела” в Олимпийских играх-2020

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Украину снова накрыла непогода
Заседание постоянной комиссии по вопросам ЖКХ